本文通过对中医养生知识的问卷调查，通过上面的探讨，我们可以认为了人们对养生知识的认知程度。其中包括了养生方式、饮食习惯、运动习惯等各个方面的问题。通过分析问卷调查结果，得出了一个普遍的结论：人们虽然对养生知识有所了解，但仍需要更多的教育和指导，以更好地保护自己的身体健康。

1. 养生方式的认知程度

通过问卷调查，我们可以了解到人们对于养生方式的认知程度。其中，约有70%的受访者认为保持心情愉悦是一种有效的养生方式，而约有60%的受访者认为合理的作息时间也是重要的养生方式。小编认为，还有约50%的受访者认为适当的放松和休息也是养生的重要方式。然而，尽管许多人了解这些养生方式，但实际上很少有人能够坚持这些方式，更多的人只是看到了这些方式的表面，不知如何实践。

2. 饮食习惯的认知程度

在饮食方面，约有80%的受访者认为饮食清淡有益于身体健康，而约有70%的受访者认为多吃蔬菜水果也是养生的重要手段。小编认为，还有约50%的受访者认为每天喝足够的水能够保证身体健康。虽然受访者对于健康饮食有一定的认识，但是实际上，很多人在日常生活中并不重视饮食健康，过多的摄入高热量、高脂肪、高盐等不健康的食物，会严重影响身体健康。

3. 运动习惯的认知程度

在运动方面，约有60%的受访者认为定期运动有益于身体健康，而约有50%的受访者认为适量的散步也是一种有效的运动方式。小编认为，还有约30%的受访者认为瑜伽和太极拳等运动方式也是养生的有效方式。虽然人们对于运动的益处有一定的了解，但是在实际生活中坚持运动的人却并不多，很多人都是因为种种原因而放弃了运动。

通过上面的探讨，我们可以认为：通过问卷调查，我们可以了解到人们对于养生的认知程度。然而，实际上，很多人对于养生的实践并不够。我们需要更多的教育和指导，以更好地保护自己的身体健康，不断探索适合自己的养生方式，让身体保持健康和活力。